Консультирование и психотерапия

Консультирование и психотерапию часто используют как взаимозаменяемые понятия, однако, разница между ними есть.  

 

Консультирование – это обычно относительно кратковременный процесс, который сосредотачивается вокруг решения конкретных проблем. Психотерапия ориентируется на долгосрочную работу и опирается на понимание эмоциональных проблем и трудностей. 

 

Цель психологического консультирования – помощь в повышении адаптационных возможностей человека в конкретной ситуации, то есть основной фокус направлен на изменение поведения, на выработку жизненных стратегий с опорой на свои ресурсы. Целью психотерапии является создание условий для развития личности, освоения ею новых способов взаимодействия через отношения клиент-терапевт. Ведь любая проблема, существующая в реальной жизни человека, сможет проявиться как раз в отношениях с психотерапевтом – когда они длительны и эмоционально интенсивны.

 

Консультирование обычно занимает от 5 до 20 встреч, результатом которых может стать, например, нахождение выхода из сложной ситуации, решение конфликта, принятие решения, развитие личностного потенциала, включение осознанности в стрессе. ​Психотерапия как более сложный процесс длится от 20 сессий до нескольких лет. Целью психотерапевтического процесса является, прежде всего, исследование внутреннего мира и личностная трансформация, а через это — изменение привычных способов реагирования и восприятия себя, других людей, отношений и жизненных ситуаций. Ведь личность человека складывается годами, и достижение устойчивых внутренних изменений в области чувств, мыслей и поведения требует времени.

Психологическая мастерская "Счастье"

Москва, 1-ая Тверская-Ямская, 8